Tisane pour bien passer l’hiver
Idées de tisanes pour bien passer l’hiver
Dès qu’il commence à faire un peu froid, j’adore siroter des tisanes tout au long de la journée....
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L’obésité est considéré aujourd’hui une véritable maladie, une épidémie qui touche tous les pays. La sensibilisation du public et la mise en place d’actions...
Le jus betterave bio pour une santé de fer
Consommée habituellement cuite, la betterave est un légume qui se consomme également cru. En jus notamment, elle présente de nombreuses qualités nutritionnelles idéales pour...
Recette: Biscuits à l’avoine et au yaourt sans sucre
Les biscuits à l’avoine et au yaourt sans sucre sont une recette délicieuse, bon marché, nutritive et de plus, très facile à préparer. Pas...
Le jeûne peut vous aider à vivre plus longtemps
Le type et la qualité des aliments que vous consommez n’influencent pas seulement votre poids. L’alimentation a un effet sur votre métabolisme, sur la...
Le syndrome métabolique et le régime méditerranéen
Le syndrome métabolique
C'est est un groupe de facteurs de risques comprenant l’hypertension artérielle, une glycémie élevée, un taux de cholestérol élevé et un embonpoint...
Bienfaits de l’huile de poisson contre les crises cardiaques
Les experts en santé et les organisations recommandent de consommer au moins deux portions de poisson par semaine. Les acides gras oméga-3, qui sont...
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Régime Méditerranéen
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Régime méditerranéen, 3 échanges simples à adopter !
Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L’adopter peut être favorable tant du point de vue...
La Pyramide du Régime Méditerranéen
La Pyramide du Régime Méditerranéen, une approche contemporaine d’une alimentation savoureuse et saine.
Le manger ensemble est une composante fondamentale du « style de vie...
Régime méditerranéen, échangez le sel pour les herbes et les épices !
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Manger équilibré : les règles de base
Manger équilibré dans le cadre d’un régime alimentaire sain (de préférence avec des produits bios), permet d’éviter les carences, le surpoids et bien d’autres...
L’olivier : Symbole de paix, de sagesse et d’éternité
L’olive, (nom scientifique : olea europaea), de la famille des oléacées, petit fruit de l’olivier.
C’est le plus ancien fruit cultivé dans le monde.
Les olives...
L’Origan, un petit trésor de la Méditerranée
Origan ou origan commun (Origanum vulgare), également marjolaine sauvage ou marjolaine vivace, tire son nom du latin, “oros” signifiant montagne et “ganos” pour la...
Recette
Recette: Biscuits à l’avoine et au yaourt sans sucre
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Recette: Salade grecque de concombres, tomates et feta
* Salade grecque de concombres, tomates et feta
C’est l’une de nos salades d’été préférées.
Cette salade...
Recette: Olives chaudes à l’ail, au romarin et au citron
* Olives chaudes à l’ail, au romarin et au citron
2 tasses d’olives (taille de la...
Recette: Aïoli traditionnel
Aïoli traditionnel, recette pour 6 personnes
Temps de préparation : 15 min
Ingrédients
12 gousses d’ail
1...
Détoxifier et perdre du poids avec cet élixir du matin !
Nous vivons dans un monde qui nous expose à beaucoup de dangers pour notre santé....
Santé alimentaire
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Le saumon d’élevage, un des aliments les plus toxiques dans le...
Plusieurs études et documentaires portent un regard critique sur l’industrie du poisson, avec des photos incroyables de fermes piscicoles à travers le monde. Beaucoup ont...
Deux alternatives saines à nutella
On aimait bien nutella, avant de découvrir ses ingrédients nocifs. La chose la plus effrayante que les gens ne savent pas à propos de nutella...
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6 bonnes raisons de mettre l’aubergine au menu
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1. Un concentré d’antioxydants !
L’aubergine possède un fort pouvoir antioxydant, en particulier sa pelure. Sa peau renferme...
Astuce: brûler les graisses avec le miel
Prendre tous les jours sans exception, du miel mêlé à de la cannelle le soir et 30minutes avant le petit-déjeuner est une excellente astuce...
Salade détox fenouil pamplemousse et avocat
Ingrédients
1 fenouil
1 pamplemousse
2 clémentines
1 avocat
1 c.à soupe de graines de lin
2 c.à soupe de vinaigre de cidre
4 cuillères à soupe d’huile de noix
Sel
Poivre du...