Le régime méditerranéen pour vieillir en bonne santé
Le régime méditerranéen également appelé régime crétois. Selon le magazine américain U.S. News & World Report, a été élu meilleur régime sur 41 régimes passés au...
Le meilleur moment pour manger des fruits !
Le meilleur moment pour manger des fruits?. Il se peut que vous trouvez cette question un peu bizarre. Hélas, il y a beaucoup de...
Un petit-déjeuner « Diabète-friendly »
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et c’est particulièrement vrai lorsque vous avez le diabète de type 2. Un...
Recette: Salade grecque de concombres, tomates et feta
* Salade grecque de concombres, tomates et feta
C’est l’une de nos salades d’été préférées.
Cette salade classique et rafraîchissante se marie parfaitement avec de l’agneau...
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Régime Méditerranéen
La diète méditerranéenne et exemple de menu
La diète méditerranéenne, essentiellement composée d’aliments d’origine végétale et d’aliments de base peu transformés, elle contient très peu de sucre ajouté, de mauvais gras...
Baisser son cholestérol avec le régime méditerranéen
Près d'un tiers des Français souffrent d'un excès de cholestérol dans le sang et doivent suivre un régime adapté. Mais pas toujours facile ni...
Le régime méditerranéen pour vieillir en bonne santé
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Recette
Gratin de carottes et panais
Gratin de carottes et panais, recette de couches superposées de carottes et panais, cuites lentement...
Conserve de cœurs d’artichaut maison
L’artichaut est un légume-fleur étonnant, tant d’un point de vue nutritionnel que pour son goût...
Boulettes de betterave
Les boulettes de viande sont un classique de la tradition culinaire, dont la forme sympa...
Taboulé à la grenade et aux pignons
Taboulé ou (Tabbouleh), Le taboulé s'est répandu bien au-delà des frontières libanaises, syriennes et jordaniennes pour devenir une des salades...
Jambon persillé à la dijonnaise
Le jambon persillé, ou jambon de Pâques à la dijonnaise, est un plat de charcuterie...
Santé alimentaire
Nutrition et activité physique
La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages?
L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité de votre vie. Ils sont indispensables...
