Tag: Régime
Être végétarien : les règles à suivre
Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée.
Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux mais aussi des bienfaits sur votre...
Ne faites pas un « régime »
Ne faites pas un « régime »!, Les régimes sont notoirement inefficaces, et fonctionnent rarement sur le long terme. En réalité, le fait de...
Le régime méditerranéen pour vieillir en bonne santé
Le régime méditerranéen également appelé régime crétois. Selon le magazine américain U.S. News & World Report, a été élu meilleur régime sur 41 régimes passés au...
Le syndrome métabolique et le régime méditerranéen
Le syndrome métabolique
C'est est un groupe de facteurs de risques comprenant l’hypertension artérielle, une glycémie élevée, un taux de cholestérol élevé et un embonpoint...
Régime méditerranéen, échangez le sel pour les herbes et les épices !
Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L’adopter peut être favorable tant du point de vue de la...
Manger équilibré : les règles de base
Manger équilibré dans le cadre d’un régime alimentaire sain (de préférence avec des produits bios), permet d’éviter les carences, le surpoids et bien d’autres...