Afin d’éviter les maladies cardiaques vous devez faire attention aux 6 aliments suivants:
- Le sodium que contient la pizza, peut avoir un effet nocif pour le corps. Faites attention en particulier au cheddar et la pizza à la viande.
- L’excès de sel entraîne peut provoquer une rétention d’eau ainsi que des troubles de la circulation sanguine. Cela augmente le risque de problèmes rénaux, cardiaques et cérébraux.
- Tout comme la pizza, les frites contiennent aussi du sodium à quantité élevé, 270 mg de sodium dans une seule portion de frites. Cela équivaut à 19 grammes de matières grasses.
- Un seul paquet de nouilles Ramen contient 14 grammes de gras.
- Une tarte sucrée contient environ 35 g de matières grasses. Ceci est largement au-dessus de la limite quotidienne recommandée.
- Un cornichon de taille moyenne contient 570 mg de sodium, qui est 1/3 de plus que l’apport quotidien recommandé.