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Rétention d’eau : quels aliments peuvent aider ?

Une liste des aliments qui permettent de combattre la rétention d’eau. La rétention d’eau peut entraîner des symptômes inconfortables. Il est important de manger des aliments qui permettent de la...
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Nutrition et activité physique

La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages? L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité...
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9 aliments essentiels complices d’une journée productive

Liste des aliments indispensables pour garantir une journée  Selon l’organisation mondiale de la santé, certains aliments peuvent aider à...
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Être végétarien : les règles à suivre

Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée. Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux...
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Comment réussir à avoir un corps healthy ?

Pour avoir un corps en bonne santé, il faut consommer une nourriture saine, pratiquer régulièrement une activité physique...
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Ne faites pas un « régime »

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Ne faites pas un « régime »!, Les régimes sont notoirement inefficaces, et fonctionnent rarement sur le long terme. En réalité, le fait de...

La diète méditerranéenne et exemple de menu

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La diète méditerranéenne, essentiellement composée d’aliments d’origine végétale et d’aliments de base peu transformés, elle contient très peu de sucre ajouté, de mauvais gras...

Baies de goji : petite taille, maxi bienfaits

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Baies de goji sont aussi connues sous le nom de baie du lyciet commun. Avec les tomates et les aubergines, elles font partie de la famille...

5 tisanes pour bien dormir

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Le sommeil est essentiel pour être en bonne santé. Mais le stress, les soucis, certaines pathologies comme la dépression, peuvent conduire à des problèmes...

Aliments qui font gonfler le ventre

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Aliments qui font gonfler le ventre? oui! C'est prouvé que ce gonflement est du a l'accumulation de gaz dans l’intestin ou l’estomac provient de...

Obésité et Covid-19 Comment la prévenir

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Obésité et Covid-19 quel relation?. Vous savez peut-être que l'âge est l'un des plus grands facteurs de risque de contracter le COVID-19 et que...
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