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Cuisine Régionale

À la découverte de la cuisine catalane : traditions, terroir et identité méditerranéenne

Une cuisine méditerranéenne ancrée dans le territoire La cuisine catalane est l’une des expressions gastronomiques les plus anciennes et les plus structurées de la Méditerranée occidentale. Née entre la mer,...
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Rétention d’eau : quels aliments peuvent aider ?

Une liste des aliments qui permettent de combattre la rétention d’eau. La rétention d’eau peut entraîner des symptômes inconfortables....
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Nutrition et activité physique

La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages? L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité...
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9 aliments essentiels complices d’une journée productive

Liste des aliments indispensables pour garantir une journée  Selon l’organisation mondiale de la santé, certains aliments peuvent aider à...
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Être végétarien : les règles à suivre

Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée. Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux...
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Le saumon d’élevage, un des aliments les plus toxiques dans le monde !

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Le saumon d'élevage, Plusieurs études et documentaires portent un regard critique sur ce poisson. Selon certains chercheurs, la consommation de saumon d’élevage constituerait un...

Le régime méditerranéen et les céréales

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Le pain Le régime méditerranéen est presque synonyme de consommation de pain. Nulle part ailleurs, le pain est autant au centre des repas principaux. Le pain...

Jus au kiwi, aux épinards et à la salade pour brûler des graisses et contrôler son anxiété

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L’une des clés pour perdre du poids et réduire les troubles alimentaires, consiste à savoir associer les propriétés et les nutriments des aliments. Si l’on...

Réduire le risque de cancer avec le café

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Le café a de nombreux bienfaits rapportés, mais les propriétés anticancéreuses sont parmi les plus étudiées en ce qui concerne notre kawa quotidien. Plusieurs études...

Anémie : Prévention, diagnostic et traitements

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Anémie : Prévention La meilleure prévention de l’anémie passe par une alimentation équilibrée avec des aliments riches en fer, en vitamine B12 et en acide...

Tisane pour bien passer l’hiver

Recettes Méditerranéennes
Idées de tisanes pour bien passer l’hiver Dès qu’il commence à faire un peu froid, j’adore siroter des tisanes tout au long de la journée....
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