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Santé & Nutrition

Cuisine Régionale

À la découverte de la cuisine catalane : traditions, terroir et identité méditerranéenne

Une cuisine méditerranéenne ancrée dans le territoire La cuisine catalane est l’une des expressions gastronomiques les plus anciennes et les plus structurées de la Méditerranée occidentale. Née entre la mer,...
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Rétention d’eau : quels aliments peuvent aider ?

Une liste des aliments qui permettent de combattre la rétention d’eau. La rétention d’eau peut entraîner des symptômes inconfortables....
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Nutrition et activité physique

La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages? L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité...
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9 aliments essentiels complices d’une journée productive

Liste des aliments indispensables pour garantir une journée  Selon l’organisation mondiale de la santé, certains aliments peuvent aider à...
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Être végétarien : les règles à suivre

Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée. Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux...
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Comment doit-on consommer le céleri pour pouvoir maigrir ?

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Les légumes sont très bons pour la santé ; ce n’est un secret pour personne. C’est pourquoi il est fondamental de les inclure dans...

Six façons de prévenir le cancer !

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L’une des plus grandes préoccupations de nos jours est liée au cancer. Il existe de nombreuses formes de cancer, mais fondamentalement, il est causé par...

L’ail, un condiment très présent dans la cuisine méditerranéenne

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L’ail (Allium sativum) appartient à la famille botanique des liliacées ou (alliacées). Cette plante est consommée depuis des millénaires. En effet, l’ail est connu depuis l’Antiquité...

Effets nocifs de la consommation de boissons sucrées sur le cerveau

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Votre cerveau est l’organe le plus important de votre corps. Il assure le fonctionnement du cœur, des poumons et tous les systèmes de votre...

Régime méditerranéen, échangez la barre de muesli pour un mix de fruit à coque !

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Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L’adopter peut être favorable tant du point de vue de la...

Mélangez ceci avec du jus d’orange pour éliminer la nicotine de votre corps!

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Si vous essayez d’arrêter de fumer, vous devez savoir que la nicotine quitte l’organisme seulement après 48 à 72 heures. Cependant, nous allons vous...
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