Tag: Alimentation

spot_imgspot_img

Nutrition et activité physique

La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages? L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité de votre vie. Ils sont indispensables...

9 aliments essentiels complices d’une journée productive

Liste des aliments indispensables pour garantir une journée  Selon l’organisation mondiale de la santé, certains aliments peuvent aider à augmenter jusqu’à 20 % la matière...

Être végétarien : les règles à suivre

Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée. Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux mais aussi des bienfaits sur votre...

La diète méditerranéenne et exemple de menu

La diète méditerranéenne, essentiellement composée d’aliments d’origine végétale et d’aliments de base peu transformés, elle contient très peu de sucre ajouté, de mauvais gras...

Aliments qui font gonfler le ventre

Aliments qui font gonfler le ventre? oui! C'est prouvé que ce gonflement est du a l'accumulation de gaz dans l’intestin ou l’estomac provient de...

Les polyphénols pour soigner la dépression

Les polyphénols pour soigner la dépression. De nos jours, la dépression touche 350 millions de personnes dans le monde. Il concerne environ 15 à 20%...